獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿平價】馬尼拉拉克巴揚飯店 - 馬尼拉【住宿推薦親子】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
身體疼痛不能不動 運動治療事半功倍
當身體部位出現疼痛，民眾往往以為「不要動就不痛」，門諾醫院疼痛科以運動介入，透過各式肌力訓練、平衡訓練、耐力訓練、本體感覺訓練等，讓關節與軟組織回復正常特性，改善因姿勢不良所造成的疼痛。
七十多歲的蘇女士，長期受腰部、腿部疼痛所苦，嚴重時，連站著洗碗都痛得受不了，但是，因為怕痛而不動，反而更痛！透過門諾醫院運動治療，不到兩個星期，疼痛問題就大幅改善，持續運動三個月，連止痛劑都不再施打。
門諾醫院疼痛科醫師鍾英華表示，疼痛科講求全人醫療、精準消除疼痛，扣除其他因為疾病造成的疼痛，大部份患者，其實是因為長期姿勢不良所產生的疼痛，運動治療，是在藥物、針劑等緊急處遇之外，從根本解決的基礎方法，當姿態調整後，許多疼痛自然就會緩解甚至消失。
鍾醫師強調，運動治療並非盲目地亂動，而是改善姿勢、強化肌力，而且，疼痛的成因很多種，只要疼痛感延續一段時間，或超過3個月以上未改善，都可以尋求疼痛科醫師的診治，才能夠有效治療，千萬不可以自行到藥局買止痛藥，不但無法找出疼痛原因，反而延誤治療。
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